Sprint, Olympic, 70.3, Ironman
तीन खेल, एक रेस की तारीख.
TriPlan is $24 for the race you entered, or $49 if the next one is already on the calendar. Swim, bike, run, brick, and strength sessions are calculated week by week, with a taper and a race-day note. You pay once.
$24
यह रेस, अनलॉक. आजीवन $49.
- हफ़्ता 1
- मुफ़्त झलक
- योजना का बाकी
- चेकआउट के बाद
- निर्यात
- कैलेंडर, CSV, PDF
तीन कदम, फिर यह आपका
01
The race you entered
Date, distance, hours in each sport, longest sessions, pool and open water, trainer, and the limiter.
02
Weeks from the math
Base, build, peak, taper, and race day. Zones and durations are calculated. The model writes one cue.
03
Pay once if you want the rest
The overview and week 1 are open. Checkout unlocks every other week, the hours chart, and the files.
योजना में वास्तव में क्या है
- Weeks from the start of the block through race day, including a taper.
- Swim, bike, run, brick, and short strength sessions, each with a zone and a duration.
- Bike watts when you enter an FTP. Run pace when you enter a threshold pace.
- A race-day split and a fueling note that points at the card on Race Fuel Planner.
- After you pay: hours by sport, calendar file, CSV, and a print view.
उदाहरण सप्ताह · आपकी योजना नहीं
- मंतैराकी सहनशक्ति
- बुसाइकिल सहनशक्ति
- गुतैराकी टेम्पो
- शुसाइकिल सहनशक्ति
- शबाइक-टू-रन ब्रिक
- रदौड़ सहनशक्ति
सवाल
मुफ़्त झलक बनाएँ.
You will see the phases, the race-day split, the fueling note, and all of week 1. The rest stays locked until you pay.
अपनी रेस से शुरू करेंTriPlan एक सामान्य ट्रेनिंग तालिका है, चिकित्सीय सलाह नहीं और कोच या चिकित्सक का विकल्प नहीं. छाती में दर्द, चक्कर, या स्ट्रोक या स्ट्राइड बदलने वाले दर्द पर रुकें. खुले पानी और साइकिल के लिए जो कौशल और सड़कें आपके पास हैं वही चाहिए.