Sprint, Olympic, 70.3, Ironman
세 종목, 대회 날짜는 하나.
TriPlan is $24 for the race you entered, or $49 if the next one is already on the calendar. Swim, bike, run, brick, and strength sessions are calculated week by week, with a taper and a race-day note. You pay once.
$24
이 대회, 잠금 해제. 평생 $49.
- 1주
- 무료 미리보기
- 계획의 나머지
- 결제 후
- 보내기
- 달력, CSV, PDF
세 단계, 그다음 당신의 것입니다
01
The race you entered
Date, distance, hours in each sport, longest sessions, pool and open water, trainer, and the limiter.
02
Weeks from the math
Base, build, peak, taper, and race day. Zones and durations are calculated. The model writes one cue.
03
Pay once if you want the rest
The overview and week 1 are open. Checkout unlocks every other week, the hours chart, and the files.
계획에 실제로 들어 있는 것
- Weeks from the start of the block through race day, including a taper.
- Swim, bike, run, brick, and short strength sessions, each with a zone and a duration.
- Bike watts when you enter an FTP. Run pace when you enter a threshold pace.
- A race-day split and a fueling note that points at the card on Race Fuel Planner.
- After you pay: hours by sport, calendar file, CSV, and a print view.
예시 주 · 당신의 계획이 아닙니다
- 화수영 지구력
- 수자전거 지구력
- 목수영 템포
- 금자전거 지구력
- 토바이크 투 런 브릭
- 일러닝 지구력
질문
무료 미리보기를 만드세요.
You will see the phases, the race-day split, the fueling note, and all of week 1. The rest stays locked until you pay.
참가한 대회부터TriPlan은 일반적인 훈련 일정이며, 의학적 조언도 코치나 의사의 대체도 아닙니다. 가슴 통증, 어지럼, 스트로크나 보폭을 바꾸는 통증이 있으면 멈추세요. 오픈워터와 자전거는 이미 가진 기술과 도로가 필요합니다.